[...] względów: • właściwe proporcje minerałów regulują gospodarkę wodną ustroju (w środowisku wodnym zachodzą niemal wszystkie reakcje biochemiczne ustroju, to jednocześnie najlepsze środowisko do zaistnienia anabolizmu mięśniowego); • przeciwdziałanie zakwaszeniu organizmu, utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej (zakwaszenie może być wynikiem [...]
j.w Ćwiczę 4 razy w tyg. i chciałbym się dowiedzieć w jakich odstępach czasu brać suplement,jakie porcje będą najlepsze i co jeszcze możecie ciekawego na temat Gain Bolica powiedzieć. Pozdrawiam
[...] przerw ale czas mi nie pozwalal. Pisze do was zeby ktos mi podpowiedzial i rozpisal cykl na 2 miesiace, bo chcialbym wyprobowac nitrobolon i zastanawiam sie co jest najlepsze do palaczenia z tym suplementem. W tym momencie mam 600 tab. Nitrobolonu. 5 kg odzywki bialkowej, i tylko 200g kreatyny.(ktorej musze dokopic) Wiec zwracam sie do [...]
witam wszystkich mam pytanie czesto bardzo czesto sie stresuje w jakiś sytuacjach czy to na biosku czy w życiowych sytuacjach i chciałem sie spytac jakie są najlepsze sposoby na jego pokonanie???
[...] paznokci, wspomagające spokojny sen, relaksujące, dodające energii, stymulujące wytrzymałość, koncentrację, pamięć i odporność. W ofercie VITAMIN SHOP® znajdują się najlepsze suplementy i dietetyczne środki spożywcze wiodących producentów zarówno polskich jak i europejskich. W sieci sklepów oferowane są również bezkonkurencyjne [...]
[...] których celem jest zwiększenie masy i siły mięśni. Formuła SOLID MASS'a została oparta na bazie wysokiej jakości 80% koncentratu białka serwatki, które jest uważane za najlepsze źródło białka. Charakteryzuje się ono wysoką wartością biologiczną, bardzo dobrą rozpuszczalnością i wchłanialnością oraz najwyższym (w porównaniu do innych frakcji [...]
Opis 1. Co to jest HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów). 2. Jak działa HMB ? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej redukcji [...]
Opis 1. Co to jest HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów). 2. Jak działa HMB ? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej redukcji [...]
Opis 1. Co to jest HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów). 2. Jak działa HMB ? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej redukcji [...]
mam jedno pytanie, jakie ćwiczenia są najlepsze na tylnia czesc "bokow" tzn koncowego fragmentu plecow na bokach ;) strasznie bym chciala sie ich pozbyc wiec prosze o jakiekolwiek porady, pozdrawiam
[...] polecalibyście mi? Myślałem albo przedłużyć jeszcze na miesiąc ACT, albo wykonywać FBW lub powrócić do treningów dzielonych. Osobiście myślę, że treningi dzielone będą najlepsze dla budowania masy; będzie można trenować intensywnie każdą grupę mięśniową oraz będzie dobra regeneracja. Proszę jednak o Wasze zdanie. Dołączam jeszcze zdjęcia: [...]
[...] zielonego pojecia w tym temacie mozecie pomuc ? jezeli jest jakas juz dieta pasujaca dla niej wklejcie linka... z gory dzieki za pomoc. Moze jakis spalacz do tego ? co jest najlepsze dla dziewczyn teraz ? Płeć: Kobieta Wiek: 27 Waga: 59 Wzrost: 170 Obwód klatki: 88 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 70 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? [...]
[...] ? Czy białko które kupił bym w sklepie jest zdrowe i całkowicie bezpieczne ? (ktoś mi próbował wmówić że nie jest zdrowe bo nie jest naturalne O.o) . Jakie białko jest najlepsze i jest w miarę w dobrej cenie ? . Kiedy się je bierze po treningu czy przed ? i w jakiej ilości ? . Czy w wyrabianiu masy mięśniowej chodzi o spożywanie dziennie [...]
[...] że wciągnołem kiedyś nitro II i nic mi po tym nie zostało nawet 2 mm ,nic.Nie podziałało na mnie,pompa była ale to tylko to,jedyne co zostało to rostępy. Dlatego prosze o rade co jest najlepsze z tych 3 produktów i jeżeli już sie zdecyduje na któryś to z czym go brać.Ja mam zamiar jakieś białko z treca sobie kupić z 2,5 kg . Prosze o rady Pozdro
Witam! Mam kilka pytan odnosnie kreatyny wiem ze jest dzial ''suplementacja'' ale chce znac opinie ludzi z tego dzialu. No wiec... 1) Kreatyna a cwiczenia areobowe czy jedno nie wyklucza 2? Jaki rodzaj treningu jest najlepszy w polaczenia z kreatyna? 2)Istnieja najlepsze mixy wspolgrajace z kreatyna? Mam na mysli odzywki. Dzieki za odp.
[...] a to 84zł (taka sama waga) ja uważam że nie opłaca się tego six stara kupić bo lepiej ostrowie i do tego kreatyne dokupic lub jakieś bcaa a kumpel mi mówi że nie że to jest najlepsze białko i ma dużo innych rzeczy więcej (ale skoro ma duzo więcej rzczy to ma miej białka więc białko czy witaminy itd. chce kupić ? jeśli chodzi o to i o to to nie [...]
[...] Po wyliczeniu ilości białka i ustaleniu optymalnej ilości tłuszczu węglowodany są siłą rzeczy resztą naszego zapotrzebowania. Tu zaczyna się problem, gdyż wiele osób osiąga najlepsze rezultaty przy bardzo małej ilości węglowodanów: 100 g w ciągu dnia i około 50 g w okolicy treningu. Podana granica zapotrzebowania na tłuszcz (25-30%) również jest [...]